Als je ademhaling het leven moeilijker maakt (en hoe het beter kan)

Uit de Volkskrant van 13/6/2020 door Margreet Vermeulen: Na meditatie en mindfulness wordt ademhaling geprezen als de nieuwe manier om stress te bestrijden. Beter ademhalen kan ook patiënten helpen bij hun herstel. Want het gaat dan wel vanzelf, het gaat lang niet altijd vanzelf goed. Het hielp Hillary Clinton haar verkiezingsnederlaag te verwerken: de wisselademhaling.…